Computer Vision Syndrome adalah gejala serius, di mana mata mengalami kelelahan akibat terlalu lama menatap layar.
Sindrom ini sering dialami para pekerja, termasuk millenials dan Gen Z. Biasanya pengidap sindrom ini mengalami nyeri kepala, leher pegal, hingga penglihatan ganda.
Baca Juga: Milenials dan Gen Z Sudah Tau Belum? Fitur Leave Grup Tanpa Ketahuan Sudah Ada di WhatsApp
Kalau sudah seperti itu bisa berbahaya! Pekerjaan dan kesehatan otomatis akan terganggu.
Nah, Indozone kali ini bakal kasih tahu 6 tips mencegah dan terhindar dari Computer Vision Syndrome, yang Indozone kutip dari Akun Instagram @kemenkominfo.
1. Biasakan isitirahat setelah menatap layar setelah 2 jam
2. Atur posisi duduk agar punggung tidak sakit
3. Beri jarak pandang antara mata dan layar, sekitar 40-70cm
4. Kedipkan mata secara berkala
5. Hindari menatap layar di ruangan gelap!
6. Gunakan cairan mata agar teteap terjaga, bila perlu.
Baca Juga: Hey Gen Z! Cahaya Biru dari Smartphone Bisa Bikin Cepat Tua, Ini Penjelasannya
Itu dia tips supaya kita bisa mencegah Computer Vision Syndrome, stay safe and healthy semuanya!
Penulis: Mufti Muhammad Budiman
