Air putih yang mudah didapatkan ternyata bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup bisa mencegah penyakit kronis tertentu. Enggak cuma itu saja, konsumsi air putih yang cukup juga bisa mencegah penuaan dini.
Mereka yang kebutuhan cairannya tercukupi biasanya tampak lebih bugar karena lebih sedikit berisiko terserang penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, mereka yang minum air putih cukup biasanya bakal hidup lebih lama dibandingkan mereka yang kurang minum air putih, menurut penelitian National Institutes of Health.
Baca juga: Idap Diabetes Sampai Diamputasi, Suti Karno: Kesalahan Saya Enggak Pernah Minum Air Putih
Berdasarkan data kesehatan yang dikumpulkan dari 11.255 orang dewasa selama 30 tahun, para peneliti menganalisis hubungan antara kadar natrium serum dan berbagai indikator kesehatan.
Hasilnya, orang dewasa dengan kadar natrium serum di ujun atas kisaran normal lebih mungkin untuk mengalami kondisi kronis, serta menunjukkan tanda-tanda penuaan bilogis lanjut bila dibandingkan dengan kadar natrium serum dalam kisaran menengah.
Bahkan, orang dewasa dengan kadar natrium serum lebih tinggi juga lebih mungkin meninggal di usia yang lebih muda.
Baca juga: Pemuda Ini Kena Gagal Ginjal Akibat Suka Minuman Soda Tapi Kurang Minum Air Putih
Bukan hanya mencegah penyakit kronis tertentu, minum air putih yang cukup juga bisa bikin kulit jadi lembut, kenyal dan bebas kerut.
Minum air putih yang cukup pun bisa memperlancar buang air besar sserta meningkatkan kualitas hidup orang lanjut usia. Jadi, buat kamu yang mau panjang umur dan tampak awet muda tanpa bikin 'kantong jebol', minum air putih yang cukup bisa jadi alternatif!
