Belum lama ini selebgram cantik Rachel Vennya mengungkapkan bahwa dirinya susah buang air besar (BAB), dia bahkan mengatakan BAB hanya dua kali dalam seminggu.
Rachel juga mengatakan kalau dirinya iri dengan teman-temannya yang bisa BAB setiap hari alias tidak ada masalah pada pencernaannya.
"Bahagia sederhana banget, poop lancar tiap hari. Dulu suka bingung teman-teman aku bisa poop sehari 3 kali bahkan abis makan langsung poop, sedangkan aku seminggu 2 kali, itupun sakit banget," tulis Rachel di Instagram Story-nya Minggu (8/1/2023).
Baca juga: Jangan Panik, Ternyata Ini Penyebab Orang Kedinginan Usai Buang Air Besar
Lantas berapa kali dalam sehari atau seminggu BAB yang disarankan?
Sebenarnya tidak ada aturan baku perihal BAB normal harus berapa kali dalam sehari. Karena BAB merupakan hal unik milik pribadi karena setiap orang berbada satu sama lain.
Meski demikian, para ahli menetapkan bahwa BAB yang normal yakni antara tiga kali dalam sehari atau tiga kali dalam seminggu.
Terkait BAB normal sudah pernah dikaji oleh penelitian yang terbit pada jurnal Scandinavian Journal of Gastroenterology. Peneliti menunjukkan bahwa hampir 100 persen buang air besar antara 3 kali sehari sampai 3 kali seminggu.
Studi lain dari Singapore Medical Journal mendukung penelitian tersebut dan menyebutkan bahwa paling normalnya, orang buang air besar sebanyak sekali sehari.
Baca juga: Obat Susah BAB Alami yang Ampuh Melancarkan Buang Air Besar
Tidak hanya itu, normal atau tidaknya juga tergantung pada bentuk feses yang dikeluarkan. Jadi jika feses tidak terlalu halus dan tidak terlalu keras, ditambah dengan frekuensi yang sudah disebutkan, maka kebiasaan BAB masih bisa dibilang normal.
Sementara itu, mengalami rasa sakit saat buang air besar bisa jadi disebabkan oleh diare, ambeien, endometriosis, kanker rektum, dan fisura anal.
