Di antara jenis jeruk lainnya, jeruk nipis umumnya tidak dikonsumi secara langsung karena rasanya yang asam.
Biasanya, jeruk nipis dicampur ke dalam masakan atau diolah menjadi makanan dan minuman yang lebih nikmat.
Ternyata, di balik rasanya yang asam, jeruk nipis memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Manfaat jeruk nipis ini didapatkan berkat kandungan vitamin, mineral, makronutrien, dan antioksidannya.
Manfaat Jeruk Nipis
Lantas, apa saja manfaat dari jeruk nipis? Simak rangkuman INDOZONE mengenai manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah serta cara mengonsumsinya.
1. Menurunkan berat badan
Jeruk nipis mengandung polifenol, sejenis antioksidan yang berperan untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Bukan itu saja, kandungan asam sitrat pada jeruk nipis, juga dapat meningkatkan metabolisme.
Sehingga, tubuh bisa membakar lebih banyak kalori, sehingga berat badan bisa turun lebih cepat.
Cara membuatnya cukup mudah, kamu hanya perlu mencampur perasan jeruk nipis dengan air hangat.
Setelah mengonsumsi air jeruk nipis, sebaiknya perbanyak minum air putih agar kandungan asam tidak merusak gigi dan gusi.
2. Mencerahkan kulit
Jeruk nipis sudah dikenal sejak lama dapat dijadikan bahan alami untuk mencerahkan kulit yang gelap.
Manfaat jeruk nipis untuk kulit ini berasal dari kandungan vitamin C yang mencapai 20 mikrogram dalam setiap 100 gram.
