People pleaser adalah istilah populer yang dipakai untuk menjelaskan perilaku seseorang yang secara konsisten berusaha untuk menyenangkan orang lain dan tak jarang mengorbankan keinginan atau kebutuhannya sendiri untuk orang lain.
Menyenangkan orang lain memang tidak ada salahnya. Namun, jika sampai mengorbankan diri sendiri, maka kamu bisa tertekan dan akan berdampak pada kesehatan mental.
Jika demikian, menjadi people pleaser akan cukup merugikan dirimu karena mementingkan kepentingan orang lain di atas dirimu sendiri. Lantas, bagaimana cara berhenti dari perilaku ini? berikut ulasannya.
1. Berani berkata 'tidak'
Langkah mendasar untuk berhenti menjadi seorang people pleaser adalah menghindari untuk terus dimanfaatkan dengan berani berkata 'tidak'.
Baca Juga: Mengenal Kepribadian Si 'People Pleaser' yang Ternyata Bisa Sebabkan Frustrasi
Bagi orang people pleaser, membuat orang kecewa akan membuat dirinya overthinking dan merasa bersalah. Namun, dengan cara ini kamu bisa berhenti untuk menjadi people pleaser secara perlahan.
2. Tegas pada diri sendiri
Rasa tidak enakan dan tak ingin membuat orang kecewa membuat kamu menjadi people pleaser. Cara berhentinya adalah dengan bersikap lebih tegas.
Misalnya, jika kamu diminta bantuan diluar kapasitas, maka tolaklah dengan baik dan jelaskan apa tidak bisa membuat kamu melakukannya.
3. Hentikan minta maaf jika bukan salahmu
Sering kali seorang people pleaser meminta maaf untuk hal apapun, bahkan untuk hal yang bukan salahnya. Perilaku ini menjadi dampak buruk people pleaser, di mana kamu mempersilahkan dirimu untuk dimanfaatkan dan menjadi seorang yang tidak tegas.
4. Jadikan diri prioritas
Pikirkan dirimu sebelum orang lain. Cara berhenti jadi people pleaser ini akan membuatmu menjadikan dirimu nomor satu dibanding orang lain.
Baca Juga: 6 Dampak Buruk dari Perilaku People Pleaser, Merugikan Diri!
Nah, itulah beberapa cara berhenti jadi people pleaser yang dapat kamu ketahui. Menjadi seorang people pleaser membuat dirimu akan sulit berkemban. Yuk jadikan diri lebih baik!
